skinny fat

Berikut ini adalah pola makan yang dianjurkan agar terhindar dari skinny fat: Mengonsumsi lebih banyak makanan yang mengandung karbohidrat kompleks, seperti buah-buahan dan sayur-sayuran Memperbanyak asupan protein, misalnya telur, daging tanpa lemak, ikan, atau dada ayam Mengurangi konsumsi minuman . fat amy now . fat panda