melatonin game

Berikut adalah dosis umum melatonin untuk mengatasi gangguan tidur: Tujuan: Menangani insomnia. wikipedia game Dewasa: 3–5 mg, 1 kali sehari, 1–2 jam sebelum tidur Tujuan: Menangani jet lag Dewasa: 1–5 mg pada jam tidur biasanya di lokasi tujuan Lama penggunaan suplemen maksimal 5 hari Tidak boleh diminum sebelum jam 8 malam dan setelah jam 4 pagi