lari estafet menggunakan alat

Teknik Dasar Lari Estafet. permainan yg menggunakan dadu Seperti dikutip dari Buku Kepelatihan Atletik Jalan dan Lari (2018) karya Suratmin, terdapat sejumlah teknik dasar lari estafet, yaitu awalan (start), pergantian tongkat, serta teknik finis. syair kuda lari semarang Teknik start dalam lari estafet dipisahkan ke dalam dua bagian yakni start jongkok dan melayang oleh pelari yang berbeda